Kada je u pitanju bavljenje fizičkom aktivnošću zarad zdravlja srca, studije ukazuju da je važno zaštiti se od pojave visokog pritiska tako što ćete posvetiti više pažnje ovom aspektu života …
Period adolescencije obeležen je brojnim izazovima, od pronalaženja sopstvenog identiteta i suočavanja sa društvenim normama, do prilagođavanja promenama koje donose škola, porodica, kao i nove tehnologije, što predstavlja plodno tlo …
Vikend dijeta za ekspresno pročišćavanje organizma sadrži mnogo voća, povrća i tečnosti, kao i čaj i kafu od ječma (cikorije). Dnevni meni sadrži između 1.000 i 1.200 kalorija, što je …
Sigurno u kući imate jaja. Niste ni znali da će vam belance poslužiti i kao prirodna maska koja će skinuti bore sa lica. Belance je bogato proteinima i ima veliki procenat …
Iako mnogi ljudi poslednjih nedelja zbog epidemije korona virusa rade manje, a više vremena provode u krevetu, žale se da su svakodnevno iscrpljeni. Ako ste među njima, možda se pitate …
U jogu sam ušla pre 12 godina. Tada sam živela sa porodicom u Moskvi i na nagovor mojih dragih kumova, koji su tako slatko i sa puno humora pričali o …
Hrono ishrana je režim ishrane čiji naziv potiče od reči hronos, što znači vreme. Nije teško zaključiti da je osnovna karakteristika ovakvog načina ishrane upravo poštovanje satnice kada je dozvoljeno …
Ishrana ima važnu ulogu u smanjenju rizika za razvoj osteoporoze, a izuzetno je važna i tokom njenog lečenja. Adekvatna ishrana utiče na razvoj i održavanje koštane mase, a samim tim …
Iako je najbolji način da izbegnete mamurluk taj da uopšte ne pijete, s obzirom na to da se bliže praznici, otkrivamo vam šest prirodnih načina kako da se brzo otarasite …
Ako više nemate ideju šta biste mogli da jedete na poslu, jer ste već probali svaki specijalitet u okolini, a i šire, donosimo vam osam saveta kako da sami spakujete …