Kegelove vežbe prvi je otkrio i preporučio ginekolog Arnold Kegel 1948. godine, a predstavljaju kontrahovanje mišića dna karlice. Dobrobiti redovnog izvođenja ovih vežbi su brojne, a ono što je sigurno …
Kao što trepavice nikada ne mogu da budu dovoljno guste i duge, tako ni žena za sebe ne može da kaže da ne bi mogla da izgleda tanje. Da biste postigli …
Puno radite, često ostajete bez energije, trošite se na razne aktivnosti, podložni ste stresu i loše spavate… Ne brinite, „lek“ za vaš hronični umor ipak postoji! Danas sve više mladih ljudi pati od …
Savršen travnjak je nešto o čemu maštaju svi koji imaju dvorište. Ukoliko hoćete da vam trava bude lepa, probajte ovaj savet ekoloških stručnjaka: posipajte ga šećerom, jer se njime hrane …
Ponekad nema ništa bolje od uživanja u čaši dobrog belog vina… Ali šta je sa polifenolima? Verovatno ste već negde čuli za ovaj izraz koji se najčešće povezuje s vinima, …
Ovo je najčešćih 8 grešaka u pripremanju kafe zbog kojih ona nije onakva kakvu želite. Prekuvavanje kafe Kada je ukus kafe gorak, to je znak da ste je previše kuvali. …
Drage naše zdrave i prave devojke, zapitajte se ponekad volite li zaista svoje dojke i uživate li u njima? Ili biste htele da su manje, da su veće, da su …
Pošto se više ne može reći da je izbeljivanje zuba puki trend, već neophodan pokazatelj da brinemo o svom zdravlju i izgledu, to i belina našeg osmeha znatno može uticati …
Svi želimo da imamo besprekorno čistu kuću, ali neka mesta jednostavno zaboravimo da očistimo iako ih koristimo svakodnevno. Zato, rukavice u ruke jer su ta su mesta pravo leglo bakterija …
Bliži se Nova godina koja može biti idealno vreme za ostavljanje cigareta. Neka odbacivanje ove štetne navike postane vaša novogodišnja odluka. Nekadašnji pušač dr Maks Pemberton iz Velike Britanije savetuje …