Mali broj nas ima naviku da pije bilo koji sok od povrća, a to je velika greška. Najbolje je da krenete od soka od šargarepe. Evo i zbog čega.
KORISTAN JE ZA JETRU
Šargarepa poboljšava rad jetre i pomaže telu da lakše izbaci otrove.
POMAŽE U SPREČAVANJU NASTANKA TUMORA
Velike količine karotenoida sadržane u šargarepi mogu da pomognu da se preduhitre specifične vrste tumora, na primer, grlića materice i debelog creva.
SMANJUJE HOLESTEROL
Šargarepa sadrži veliku količinu vlakana rastvarača koji vezuju holesterol i nakon toga, pomažu da ih telo izbaci kao otpad.
POBOLJŠAVA VID
Šargarepe sadrže jako velike količine Vitamina A, kao i beta karotena koji imaju veliki uticaj na očuvanje vida.
POBOLJŠAVA KVALITET KOŽE
Upravo velike količine vitamina A, čine da šargarepa deluje kao štit za kožu i sprečava je od isušivanja. Neka istraživanja pokazala su i da je šargarepa delotvorna i kod bolesti kao što je psorijaza. Takođe, može da pomogne u oporavku ožiljaka.
DAJE ENERGIJU
Ovo povrće sadrži gvožđe koje je neophodno organizmu da biste bili aktivni.
POBOLJŠAVA KVALITET ZUBA
Šargarepa sadrži određene minerale čija antibakterijska svojstva sprečavaju i štite koren zuba, a istovremeno pomažu da zubi duže ostanu beli.
Istraživanje sprovedeno na Harvardu o uticaju voća i povrća na kvalitet sperme, pokazalo je da je konzumiranje šargarepe dalo sveukupno najbolje rezultate. Naime, ova biljka je poboljšala mobilnost spermatozoida, odnosno njihovu pokretljivost od koje zavisi da li će moći da se probiju do jajne ćelije. Smatra se da je tajna u hemikalijama koje se nalaze u šargarepi, karotenoidima, koje ovom povrću i daju specifičnu narandžastu boju.
Izvor: Žena.rs
