Violeta_Admn

Vlakna su vrsta ugljenih hidrata koje telo ne može da svari, ali su ključna za zdravlje varenja. Ona podstiču redovno pražnjenje creva, sprečavaju zatvor i pomažu u održavanju stabilnog nivoa …

Da li ste znali da vaš digestivni sistem oseća promene godišnjih doba? Sa dolaskom proleća, telo teži lakšoj i bogatijoj ishrani, što pozitivno utiče na ravnotežu crevnog mikrobioma.​ – Istraživanja …

Računi za struju i vodu postaju sve vidljiviji deo kućnog budžeta. Svakodnevne navike imaju veći uticaj nego što se na prvi pogled čini. Pranje veša spada u rutinske aktivnosti koje …

U urbanom okruženju, gde je tempo života brz, a izbor hrane ogroman, zdrava ishrana često pada u drugi plan. Brza hrana, industrijski proizvodi i nedostatak vremena stvaraju navike koje dugoročno …

Otvaranje kozmetičkog salona oduvek je bilo pitanje dobre lokacije i osnovne usluge. Međutim,  tržište je danas zasićeno, konkurencija jaka, a klijenti zahtevniji nego ikada ranije. Da bi vaš salon bio …

Iluzije su oduvek fascinirale ljude, jer nas teraju da preispitamo ono što vidimo i ono u šta verujemo. Kada posmatramo iluziju, naš um pokušava da pronađe logiku, ali često ostaje …

Većina ljudi provodi sate ispred računara, često nesvesna kako male greške u postavci radnog mesta mogu imati dugoročne posledice. Jedan od najčešće zanemarenih faktora jeste upravo položaj monitora. Iako deluje …

U savremenom svetu, gde su pažnja i vreme ograničeni resursi, sve više se govori o načinima kako unaprediti fokus, smanjiti stres i doneti kvalitetnije odluke. Jedan od manje poznatih, ali …

Med ujutru na prazan stomak je navika koja postoji vekovima i koja se zadržala u mnogim domaćinstvima do danas. Iako deluje veoma jednostavno, ova praksa ima jasnu logiku – mala …

U prostoru „naše…“ na Gundulićevom vencu održan je jutarnji susret „Dobre frekvencije jutra“, posvećen prvim satima dana i načinima na koje možemo uskladiti telo, pažnju i energiju pre nego što …