Da li je moguće ustanoviti kada je telo puno otrova i kada mu je potrebna detoksikacija! Stručnjaci ističu da jeste, i to na osnovu sledeće činjenice – ako imate tri od sedam znakova koje vam šalje vaše telo. Najčešće su to nesanica, glavobolja, letargija i problemi sa kožom.
Svako od nas svakodnevno unese ogromnu količinu štetnih materija, toksina, koje udišemo iz zagađenog vazduha ili unosimo hranom koja sadrži veštačke supstance, pesticide i slično. Tome dosta doprinose i cigarete. Iako se naše telo putem znoja ili urina redovno čisti od ovih zagađivača, ako se previše trujemo, toksini će se nagomilavati u organizmu.
Da nam je preko potrebna detoksikacija prepoznaćemo ako na telu primećujemo najmanje tri od sledećih sedam znakova.
NESANICA
Nakupljanje toksina, a naročito estrogena, je uobičajeni uzrok nesanice. Ako imate problema sa spavanjem, to može da znači da treba da pročistite jetru jer je nesanica često povezana sa problemima sa jetrom.
U čišćenju jetre pomažu napici od brokolija, karfiola i sličnog povrća.
GLAVOBOLJA
Hronične glavobolje koje se stalno vraćaju takođe mogu biti znak prevelike količine toksina u telu. Zadržavanje otrova je jedan od najvećih uzroka tenzionih glavobolja i migrena. Tokom procesa detoksikacije glavobolje se mogu pogoršati, ali nakon što se detoksikacija završi, one će nestati ili će barem biti znatno smanjene.
LETARGIJA
Ako se budite umorni i tromi, trebalo bi da razmislite o detoksikaciji. Ako pokušavate da nadoknadite energiju stimulansima kao što su kofein i taurin samo ćete pogoršati stanje. Tada, nakon kratkotrajnog osećaja veće budnosti, dolazi do naglog pada energije. Posle ćete se osećati još umornije.
PROBLEMI SA KOŽOM
Koža je organ koji pomaže da se toksini izbace iz organizma. Da telo pokušava da se očistiti od otrova možemo prepoznati po neuobičajenim stanjima kože, poput osipa i bubuljica, odnosno akni.
MASNO TKIVO
Toksini koje unosimo kroz hranu i piće, ali i oni koje udišemo mogu da budu uzrok nakupljanja masnog tkiva na stomaku. To se događa zato što mnogi toksini koji se zadrže u telu dospeju u abdomen i tu ostanu. Oni se mogu ukloniti jedino detoksikacijom.
BOJA JEZIKA
Jezik je važan pokazatelj u otkrivanju količine toksina u telu. Hrana koja sadrži štetne materije može da poremeti delikatnu sluz probavnog sistema što uključuje i jezik. Ako je na površini jezika vidljiv beli ili žuti sloj, gotovo je sigurno da se probavni sistem bori protiv toksina.
OSEĆAJ VRUĆINE
Prirodan načina na koji telo izbacuje otrove jeste znojenje. Kada je u organizmu previše toksina, ono će se “pregrejati” pokušavajući da ih izbaci znojenjem. Zbog toga konstantno možete da osećate da vam je vruće, pa čak i onda kada je napolju hladno.
Pripremila: S. Gavrić
