Poke je tradicionalna havajska hrana – kombinacija krupno sečenih komada marinirane sirove ribe, povrća i podloge od pirinča i algi, na kraju sve začinjeno sojinim ili nekim drugim pikantnim sosom. …
Heljda odlično deluje na celokupan nervni sistem, jača koncentraciju i memoriju, pa je u Rusiji nazivaju hranom đaka i studenata. Pored belančevina, heljda obiluje ugljenim hidratima, biljnim uljima, kao …
Ceo sistem makrobiotičke ishrane počiva na prostom pravilu: ovas, pirinač, pšenica, ječam i heljda treba da čine 50–60, pa čak i 90 odsto dnevno unesenih namirnica. Ovaj procenat zavisi od …
Leto nam se približava, a sa njim neizbežno stižu velike vrućine i odlazak na plaže. To nas podseća da se posvetimo brizi o našem telu. S obzirom na ekstremne prilike …
Postoji toliko mnogo proizvoda koji imaju korisna svojstva za koja ne znamo. Na primer, seme avokada. Koliko smo puta smo ih samo bacili u kantu, a da nismo znali njihova …
Bez obzira da li volite da kuvate sa bananama ili jednostavno volite da uživate u ovom voću sa kašičicom putera od kikirikija, one mogu vašem telu da obezbede bezbroj zdravstvenih …
Krastavac se smatra četvrtim najviše gajenim povrćem u svetu. Iskoristite sezonu ove namirnice i počastite telo ovom blagotvornom hranom. Pa, da vidimo koje su to blagodeti koje vam unošenje krastavca …
Ako ste na zdravijoj ishrani i želite da nezdravu večeru zamenite veganskom večerom, onda će vas obradovati ovih 7 predloga za slane siove veganske obroke. Verovatno imate dosta recepata za …
Butitosi sa tzatziki sosom pravo su oličenje zdravlja na tanjiru. Jednostavno jelo koje ne iziskuje mnogo vremena, lako je za pravljenje, a zasitno i nadasve puno vitamina, minerala i hlorofila. …
Rak dojke može se dogoditi svakome. Osim redovnih pregleda, u smanjenju rizika od samog nastajanja ove bolesti može pomoći još mnogo stvari, kao što je zdrav život, manje stresa, redovno …