Posle celog dana rada, trčanja, vežbanja i obavljanja bezbroj drugih zadataka, neke umirujuće vežbe istezanja su upravo ono što vaše telo zaslužuje. Bilo da se radi o napetosti u stopalima, …
Nar je smatran svetim voćem u mnogim religijama sveta i poštovan je kroz vekove. Upotrebu nara preporučivali su egipatski, grčki i rimski lekari još tokom Antičkog doba, a u afričkim …
Zbog činjenice da i sami možemo uticati na imuni sistem, i pozitivno i negativno, važno je biti informisan o najvažnijem odbrambenom sistemu našeg organizma. Adekvatno znanje o tome šta je …
Kad sam u svojoj medicinskoj praksi spoznala važnost hormona stresa – kortizola, njegove mane i vrline, u meni se dogodio onaj potrebni „klik“, otvorio se prozor u bolje razumevanje života …
Beogradski trkački klub i projekat Želim. Hoću. Mogu. u nedelju, 26. decembra u 11.30 časova organizovaće besplatan i zabavan trening na otvorenom u Belgrade Running Club habu u Tadeuša Košćuška …
Hladniji dani često nam donesu bol u grlu praćenu upornim kašljem. Bilo da se radi o suvom ili vlažnom kašlju, oni su neprijatni i ometaju naš svakodnevni život. Pored napitka …
Ako smatrate da niste naročito muzikalni i da ne treba da pevate, znamo jednog obožavaoca vaše muzike, koji će smatrati baš suprotno! Vaša beba uživaće u svim numerama i biće …
Verovali ili ne, kineska medicina priznaje ovu vežbu kao lek protiv svih bolesti i zato se hodanje na kolenima u Kini preporučuje svima. Ova vežba pomaže kod problema sa unutrašnjim …
Pijenje vruće vode je poznata ajurvedska metoda čišćenja i uravnoteživanja organizma. Topla, odnosno vruća voda reguliše probavu, čisti kožu, podstiče izbacivanje viška vode iz organizma, pa je efikasan načun da …
Med je odlično sredstvo za regulisanje visokog krvnog pritiska. Istraživanja pokazuju da bagremov, poljski i livadski med šire krvne sudove srca, popravljaju ishranu srčanog mišića i pospešuju izbacivanje viška tečnosti …