Odmor je došao na red. Jeste li poneli putnu apoteku? Ako sa vama putuju i deca, povišena temperatura ili zapušen nosić, alergije ili stomačni problemi samo su neki od razloga da na put ne krećete bez dobro opremljene putne apoteke. Na letovanju, lekovi mogu zatrebati iznenada, usred noći. Apoteka može biti daleko od mesta u kome letujete, a pedijatar nedostupan. Šta je važno da ponesete? Ovo su korisni saveti Vesna Godić, farmaceuta iz Hemofarma.
Lekovi za snižavanje telesne temperature na odmoru
Jedan od najčešćih pratilaca infekcija tokom leta je povišena telesna temperatura.
Temperature do 38 stepeni se ne spuštaju lekovima, već je dete dovoljno tuširati mlakom vodom. Za temperature preko 38.5 stepeni potrebno je koristiti lekove za snižavanje telesne temperature, poput ibuprofena u formi sirupa za mlađu decu i formi tableta za stariju decu i odrasle.
“Povišena telesna temperatura se može javiti kao pratilac raznih virusnih ili bakterijskih infekcija, kod upale grla, uha, upale mokraćnih puteva. Pored snižavanja visoke telesne temperature, ibuprofen je i dobar analgetik, što znači da može pomoći kod bolnih stanja”, kaže magistar farmacije Vesna Godić iz Hemofarma.
I upala uha kod dece je dosta česta letnja tegoba.
“Kada se javi prvi osećaj bola u uhu, potrebno je detetu dati sirup na bazi ibuprofena, a ako se i posle primene leka bol ponovi potrebno je potražiti savet pedijatra. Budite obazrivi i po pitanju izlaganja deteta suncu. Usled nepažnje može doći do opekotina, sunčanice, vrtoglavice i glavobolje praćene temperaturom, kada je detetu pored leka važno davati da pije i veću količinu tečnosti”, upozorava naša sagovornica.
Odmor da, ali obavezno uz probiotik
Stomačne tegobe su vrlo čest problem na putovanju. Promena klime, promena pijaće vode, promena ishrane posebno ukoliko se putuje u zemlje u kojima je hrana intenzivnije začinjena, sve to utiče na pojavu stomačnih tegoba praćenih prolivom kod dece, ali i odraslih. Vodite računa da hrana koju jedete ne stoji dugo na toplom mestu. Posebno budite oprezni sa mlečnim proizvodima i mesom u kojima se bakterije lako razmnožavaju.
“Kao preventiva stomačnih problema, savetuje se primena probiotika 3 do 5 dana pre polaska na put. Probiotici su dodaci ishrani koji doprinose očuvanju zdravlja, pomažu normalnu funkciju digestivnog trakta i efikasni su u prevenciji i tretmanu crevnih infekcija. Probiotske kulture su dobre, korisne bakterije koje obnavljaju crevnu floru. Oni potpomažu varenje, održavaju crevnu peristaltiku i pomažu normalno formiranje stolice”, objašnjava farmaceut Vesna Godić.
Probiotici se koriste i kao terapija u slučaju trovanja hranom, pojave virusa i bakterija koji narušavaju crevnu floru i dovode do dijareje.
“Uobičajena doza probiotika je jedna kapsula dnevno, za odrasle i decu. Uzima se svakodnevno i kada je odmor u toku. Uz primenu probiotika poštujte osnovna pravila higijene. Probiotike je važno uzimati i prilikom infekcija u kojima se primenjuju antibiotici koji oštećuju crevnu floru. Zato uz antibiotik uvek uzmite i probiotik”, poručuje mr farmacije Vesna Godić.
Uz ove savete odmor zaista može da počne.
Izvor: Zdravaiprava
