U trenutnom ubrzanom svetu u kojem smo prečesto izloženi stresu, važno je razviti odbrambeni anti-stres mehanizam i raditi na održavanju unutrašnjeg mira i mentalnog zdravlja. Predlažemo vam 5 saveta za poboljšanje mentalnog zdravlja i sprečavanje …
Neki su stalno pod stresom, drugi mu bolje odolevaju, ali ipak ih ponekad savlada. Da bi se doskočilo stresu i s njime nosilo na zdrav način, potrebno je da osvestimo …