Magična vežba koja će vam pomoći da na jednostavan i brz način zategnete zadnjicu na radnom mestu. Ko kaže da morate da idete u fitnes klub ili teretanu da biste …
Iako je masovno rasprostranjeno mišljenje da su čučnjevi najbolji za zategnutu zadnjicu, najnoviji hit u fitnesu je vežba most. Ona, kažu stručnjaci, ciljano deluje na guzu i bokove i od …