Niko ne može da zna da li će, i kada, u životu dobiti napad panike! Ali, jedno je sigurno – uvek postoji uzrok, iako se u tom trenutku možda ne …
Verovatno ste mnogo puta čuli savet da je, kada se nađete u sred napada panike ili pod jakim stresom, najvažnije da primenite vežbu disanja! Dakle, duboko dišite – polako udahnite i polako …