Previše soli, ili natrijuma, može da bude loše za srce, iako je natrijum mineral koji nam je svima potreban. Natrijum nam je potreban za normalnu funkciju nerava i mišića i …
Neka hrana može da nam poboljša raspoloženje, a neka da izazove i depresiju. Pogledajte koje namirnice bi trebalo da izbegavate jer se povezuju sa razvojem depresivnog stanja, piše časopis „Men`s Health“. …
Žedni ste, a to ni ne znate. Verovali ili ne, to je zaista moguće. Ali, ono što je još važnije je da prepoznate signale koje vam šalje vaš organizam, da …
Sto grama sirove jabuke sadrži samo 58 kalorija i dva grama vlakana koja podstiču tranzit hrane i stvaraju osećaj sitosti, zbog čega se ova namirnica preporučuje u dijetama. Ako stalno imate …