Za one koji pate od migrene, ishrana bogata orasima (omega-3 masne kiseline) može smanjiti učestalost i težinu glavobolje, kažu neurolozi. Kad bi morali da biraju jednu od namirnica koje poboljšavaju …
Poznate su dobrobiti oraha za zdravlje srca, ali istraživanja su pokazala da su orasi dobri i za kognitivne funkcije, mentalno zdravlje, zdravlje creva i za održavanje optimalne težine. Antioksidansi koji …