Jednostavne mindfulness vežbe možete da radite svakog dana i tako poboljšate kvalitet svakodnevice. Mindfulness (ili svesna pažnja) korisna je veština kojom, svakodnevnim vežbanjem, možemo postići dugotrajan unutrašnji mir i osećaj …
Znamo da je vežbanje odlično za telo, a sada je dokazano da je dobro i za um. Naime, prednosti vežbanja čini čuda na svim poljima. Možete da vozite bicikl brže, …