Način držanja je pokazatelj našeg emotivnog stanja, stava prema životu, ljudima, sebi. Kičma čoveka čini pravim, pokretljivim, daje mu oslonac i fleksibilnost. Ukoliko pokušavamo da popravljamo svoje držanje samo spolja, …
Izdržaj je postao ekstra popularna vežba za trbušnjake, i to širom sveta! Ne samo što je jako efikasna i u kratkom roku dovodi do jačanja trbušnih mišića, već vam je …