U trenutnom ubrzanom svetu u kojem smo prečesto izloženi stresu, važno je razviti odbrambeni anti-stres mehanizam i raditi na održavanju unutrašnjeg mira i mentalnog zdravlja. Predlažemo vam 5 saveta za poboljšanje mentalnog zdravlja i sprečavanje …
Prošlo je nekoliko nedelja i nekoliko ponedeljaka od početka godine. Nametnuli ste sebi velika očekivanja i do sada gotovo ništa niste realizovali? Nova dijeta, novi fitness izazovi, čitanje knjiga, vreme …