Vežbajte, ali u skladu sa svojim mogućnostima i potrebama. Naime, iako su međunarodne preporuke za fizičku aktivnost umerenog do jakog intenziteta 150 minuta, kritički osvrt na literaturu koja se time …
Dugo sedenje je opasno po život, dokazali su čak i naučnici! Kako ljudi uglavnom moraju dugo da sede na poslu, naučnici i lekari savetuju da posle posla što više stoje, da …