Od početka pandemije kovida 19, ljudi širom sveta više nego ikada pre vode računa o zdravlju i dobrobiti. Veliki deo toga čini veća svest o zdravstvenim prednostima sna. San predstavlja …
Čak 78 odsto Evropljana teško uspeva da prespava noć, upozorava Zdravstveno istraživanje kompanije STADA koje je obuhvatilo preko 30.000 ispitanika u 15 zemalja, među kojima je i Srbija. Spavanje je …
Neke stvari treba da radite više, neke manje da biste bili zdravi. Ovo je spisak šta bi u vašoj svakodnevici trebalo da prevlada. Isprobajte i uverićete se kako je jednostavno. …
Često se desi da u uređenju spavaće sobe izostavimo jedan komad nameštaja kao što je noćni ormarić, o kome često razmišljamo samo sa funkcionalnog aspekta. Ukoliko je noćni ormarić u …
Umor koji većina nas oseća poslednjih dana mnogi pripisuju godišnjem dobu i vremenskim prilikama. Profesor Ranko Raičević, neurolog objašnjava šta je hronični umor i kada se treba obratiti lekaru za …
Kažu da je dovoljan 21 dan da usvojimo novu naviku, ali da li je uvek baš tako? Svako od nas je barem jednom u životu pokušao da promeni loše navike …
Mala dremka u toku dana pozitivno deluje na pamćenje jer pospešuje naše kognitivne sposobnosti, tvrde švajcarski naučnici. Kratki san tokom dana je nešto što ljudi najčešće praktikuju vikendom, a …
Ako smatrate da niste naročito muzikalni i da ne treba da pevate, znamo jednog obožavaoca vaše muzike, koji će smatrati baš suprotno! Vaša beba uživaće u svim numerama i biće …
Budući da je često manjih dimenzija, spavaća soba najčešće je zanemaren deo stana i uglavnom se ostavlja za sam kraj uređenja doma. Svakako, treba imati na umu da ona ipak …
Izvor mladosti jednostavno nije mit: zapravo možete odložiti starenje ovim životnim izborima. Možda nećete moći da vratite vreme unazad, ali možete da promenite efekte vremena na svoje telo. Zaista …