Kada jedete nezdravu hranu, to odmah osetite: ima mnogo kalorija, malo nutrijenata, a kada je duže vreme jedete, postajete letargični, gojite se, nadimate i ne osećate se dobro. Da li …
Ako vam se iznenada dogodi neka nevolja ili „katastrofa“, krenite odmah na svesno disanje. Budite uporni i samo dišite dok se panika ne smanji. Svesnost o dahu je čudesan lek. …