Sada dobro obratite pažnju kako konzumirate tunjevinu i sardinu, jer postoje stvari koje o njima ne znate. Međutim, nisu sve vrste ribe jednako zdrave, pa treba biti oprezan u pogledu …
Srazmerno sa rastom temperature smanjuje se i naša potreba da jedemo kaloričnu hranu koja teško pada na želudac. Mnogima se dešava da leti imaju znatno manji apetit, pa često preskaču …
Konzervirana hrana nije baš na dobrom glasu, ali postoje namirnice koje čak i nutricionisti kupuju u ovom obliku. Najbolji način da napravite zdrav izbor je da pažljivo pročitate etiketu i …
Mnogima od nas jutro određuje ostatak dana. Svi imamo naše male jutarnje rituale bilo da je u pitanju ispijanje prve jutarnje kafe ili sređivanje za posao uz omiljenu pesmu. U …
U vreme posta, neretko se dešava da češće posežemo za posnim pecivom koje nam zamenjuje čitave obroke, te se može desiti da ne unesemo preporučeni dnevni iznos vitamina i postanemo …
Proteinska salata bogata vitaminima i mineralima idealna je za hladne zimske dane. Zdrava je, a ujedno i bogata neophodnim namirnicama koje štite vaš organizam od prehlade i gripa koji haraju …