Da biste očuvali vitalnost, kilograme „držali“ pod kontrolom i bili zdravi svoje navike morate prilagoditi životnom dobu u kome se nalazite. Ne možete sa 20, nažalost, da jedete kao sa …
Ponekad termin zdrava ishrana može da zbuni čoveka, jer se trendovi često menjaju. Nekad su, recimo, masti smatrane lošima, da bi sada postale poželjne u ishrani. Ipak, postoji 10 zlatnih …
Osobe čija je ishrana bogata voćem, povrćem, ribom i orašastim plodovima izložene su manjem riziku od depresije, pokazale su brojne naučne studije. Ove lekovite namirnice su najbolji izbor kada je …
Čia seme ima tri puta više gvožđa od spanaća, pet puta više kalcijuma od mleka, sedam puta više vitamina C od pomorandže, osam puta više omega-3 masnih kiselina od lososa i …
Prekomeran stres, neispavanost, loša ishrana, pušenje, alkohol, manjak aktivnosti i kontaminirana životna sredina dovode do stanja u kojem se nalazimo. Jedna biljka doživela je pravi „bum“ među pripadnicima zdravih životnih …
Oslobodite se celulita pomoću prirodne kreme koja se lako pravi. Ne bacajte pare i ne nanosite na sebe hemikalije kada možete da napravite izuzetno efikasnu domaću pastu za tretiranje celulita. „Pomorandžina kora …
Da biste imali lepo, čisto i negovano lice morate voditi računa o mnogim stvarima. To nije samo pitanje nege, već i zdravih životnih navika. Mnoge žene, ali i muškarci, imaju …
Bogat je vitaminom C, belančevinama i beta-karotenom. Praziluk zbog svega toga, ali i svoje blage arome treba da bude što češće na meniju tokom jesenjih dana. Za razliku od svojih …
Pored toga što je ukusan jesenji plod, keste sadrži brojne vitamine, minerale i antioksidanse koji sprečavaju niz oboljenja i čuvaju vaše zdravlje. Poboljšava rad mozga, štiti imuni sistem, snižava holesterol, …
Dame su oduvek tražile načine da dođu do blistave, glatke i lepe kože. Zbog toga su odavnina veliku pažnju posvećivale negi kože. Otkrivamo vam neke od tajni žena širom sveta o …