Radite puno, kasno dolazite kući, umorni ste… Lek za to je da odvojite pola sata samo za sebe, uronite u toplu kupku, zažmurite i sve zaboravite… Kupke osvežavaju, relaksiraju, oslobađaju telo od toksina i leče od stresa. U isto vreme one su dobre za vašu kožu i ten. Koža će postati nežnija i mekša, a ten sjajniji. Zašto je još kupka blagotvorna?
BOLJI SAN
Posle opuštanja u toploj vodi, lepše ćete spavati. Rastvorite u kadi šest do osam kapi nekog etarskog ulja, kao što su ulje ruže, jasmina ili sandalovine.
LEPŠE BUĐENJE
U kadu s vodom temperature od 19 do 25 stepeni dodajte šest do osam kapi ulja eukaliptusa, bora, limuna ili mente. Ovu kupku pripremite ujutru i krenite u radni dan puni optimizma jer će vas ona razbuditi i pružiti potrebnu energiju.
UKLONITE UMOR
U vodu sipajte šest do osam kapi eteričnog ulja ruzmarina i žalfije, koja podstiču cirkulaciju. Ova kupka je odlična za sve koji pate od proširenih vena, imaju bolove i grčeve u nogama.
Ni sa kupkama, ipak, ne treba preterivati. Dovoljno je da se jednom nedeljno ili u dve nedelje prepustite blagotvornom dejstvu vode i eteričnih ulja. Evo još nekoliko saveta kako da sami napravite prirodne kupke i uživate u svojoj kući:
Mleko i med za baršunastu kožu
Mlečne masti utiču na smirivanje iritirane kože, dok mlečne kiseline i vitamini E i A štite kožu od štetnih spoljašnjih faktora. Mlečni enzimi kožu održavaju zategnutom, a med joj vraća vlažnost.
Priprema: Zagrejte litar mleka, u njemu istopite dve supene kašike meda i dodajte u kupku. Ostanite u vodi pola sata.
Ovsena kupka za sjajnu kožu
Ova kupka održava mladalački izgled kože koja postaje svežija, zategnutija i sjajnija.
Priprema: Prelijte 100 g ovsa sa 200 ml vrućeg mleka. Ostavite da stoji pola sata. Procedite i pomešajte sa tri supene kašike maslinovog ulja, pa sipajte u kadu s vodom. Ostanite u vodu 20 minuta.
Pripremila: S. Vidović
