Pre dvadesetak godina život Vesne Kostić bio je tipičan život poslovne, porodične žene koja živi brzo, prateći tempo velikog grada. Radila je u porodičnoj firmi, opterećenoj mnogim problemima. To je bila firma koju je sama osnovala, vodila, i radila u njoj sve kreativne poslove kojih je bilo poprilično. Kada se sve sabere, obavljala je najmanje tri posla i istovremeno se zajedno sa suprugom, brinula o njihovo dvoje dece. Dinamičan i naporan život Vesna je promenila. U jogi je otkrila svoj ključ. Danas je ona instruktor joge.
– Čini mi se da otkako znam za sebe, tražim način da se osećam spokojno i ispunjeno u svakom trenutku. U nekim periodima života to je bilo sasvim prirodno i lako, a u drugim sam morala da se podsećam, da ponovo učim veštinu smirenog ali radosnog boravka u sadašnjem trenutku. Ja sam patila od sindroma sagorevanja. Veliki broj ljudi ima iste simptome. Neko ih prepoznaje, neko ne, pojedini shvate na vreme da je neophodno napraviti promenu u životu, a neki drugi na žalost nastave po starom. U ovom drugom slučaju, često se sve završi stanjem duboke iscrpljenosti, ili bolešću – priča za portal “Zdrava i prava” Vesna Kostić koja se danas predstavlja kao osnivač BG joga centra.
U situaciju koja joj je postala preteška tražeći odgovore, metode koje će joj pomoći da negde u dubini ponovo nađe mir, svoj centar, radost i spokoj – pronašla je jogu.
– Na početku sam išla na časove, vežbala kod kuće, a unutrašnja transformacija je za vrlo kratko vreme bila toliko očigledna da sam odlučila da se još više posvetim, da naučim tehnike koje će mi omogućiti da idem u dubinu i širinu same joge.
Vesna svedoči da je posle nekoliko časova prve promene osetila na telu. Počela je da se oporavlja od dugotrajnog stresa, njenom telu vraćala se mišićna elastičnost i snaga.
– Um sam smirivala tehnikama disanja i relaksacije, vraćala mi se jasnoća, koncentracija i fokus. Primećivala sam da više ne reagujem tako impulsivno i da mi se perspektiva gledanja na stvari promenila. Umesto stresnog i stalnog planiranja, brige i uznemirenosti, otvorilo se jedno šire polje posmatranja iz koga mi je bilo lakše da prihvatim da ne ide uvek sve onako kako zamislimo i da je istinska kreativnost u stvari povezana sa sposobnošću da se prilagodimo okolnostima i u njima delujemo najbolje što umemo- priča naša sagovornica.
Sve to bili su “signali” da je na pravom putu. Kada je posle nekoliko godina uočila koliko su Istočna znanja korisna i primenjiva u današnje vreme završila je kurs za instruktora joge u Indiji.
– Jedno vreme sam radila svoj stari posao i paralelno držala časove joge, ali posle nekog vremena sam odlučila da se u potpunosti posvetim jogi. Joga je centar mog života, moja velika ljubav, izvor energije i životna inspiracija.
Ona kaže i da joga nije “rezervisana” za uzak krug odabranih, već da je namenjena svima.
– U poslednje vreme, često po magazinima viđamo fotografije na kojima su mlade osobe u zahtevnim joga položajima, ali moram da primetim da to nema uvek mnogo veze sa jogom. Težina položaja u kojem se neko fotografiše ne govori ništa o tome koliko je njegov um smiren, psiha stabilna a telo zdravo.
Vesna Kostić je instruktor joge i osnivač BG joga centra. Ovaj centar sada funkcioniše na dve adrese u Starom gradu i na Novom Beogradu.
– Jogom mogu da se bave svi, ljudi najrazličitijih uzrasta, naravno, u granicama svojih mogućnosti. Polaznici naših časova su stari od 15 do 80 godina, ali većinu čine zaposleni, između 30 i 50 godina. U jednom od naših joga centara imamo grupu 74+ u kojoj je najmlađa polaznica stara 74 godine. Kada pogledate ta nasmejana radosna lica i te ljude pune života, nema veće inspiracije niti dokaza kakav život možemo imati ako se samo malo potrudimo – priča u dahu Vesna.
Joga položaji, asane, tehnike disanja, pranajame, relaksacija i meditacija se rade postepeno, u granicama svojih mogućnosti. Kako bismo se polako pripremali za zahtevnije tehnike, ali i bezbedno napredovali, časovi joge imaju svoje nivoe – početni, srednji i napredni. Ukoliko imamo kvalifikovanog instruktora da nam u tome pomogne, jogom se možemo baviti čak i kada imamo ozbiljne zdravstvene probleme.
Vesna Kostić kaže da svakodnevno uvažava mišljenje da je život prepun izazova koji nas teraju da pronalazimo rešenja, a samim tim rastemo, razvijamo se, stalno učimo i menjamo se.
– U takvim okolnostima joga nam pruža brojne korisne metode, tehnike, načine i alate kojima nam omogućavaju da radimo na sebi, brže rastemo i razvijamo se. Zato bih uputila poziv svakom pojedincu, da ode bar na jedan čas joge i da sam oseti dobrobiti koje će tom prilikom sigurno dobiti.
Autor: Mariota Vlaisavljević
