Glavobolja je simptom, a ne bolest. Retko je znak ozbiljne bolesti, a obično je izaziva napetost mišića, koja predstavlja posledicu psihičkog stresa. Glavobolje variraju od blage, kratke neugodnosti do strašnog bola, koji onemogućava svaku aktivnost. Najneprijatnija je migrena, vrlo jaka glavobolja koja se ponavlja. Postoje razne tablete za glavobolju, ali prvo probajte neki od prirodnih lekova.
www.freeimages.com
SIROVI KROMPIR
Sirovi krompir može da ima neverovatno dejstvo! Terapija se izvodi tako što se dva krompira operu i preseku napola, a zatim čelo i slepoočnice trljaju toliko dugo dok krompir ne ostane bez soka.
Ovo je stari, provereni lek za migrenu, koji se na ovim prostorima prenosi s kolena na koleno.
BADEMI
Šačica badema ili 10 do 12 komada dnevno ublažava i sprečava glavobolje. Možete ih jesti sirove, ako ih jedete uz obrok svaki dan, glavobolje neće biti.
ČAJ OD KAMILICE
S obzirom da glavobolju najčešće uzrokuje stres, osetite li simptome, vreme je da napravite malu pauzu u vašem užurbanom i prebukiranom rasporedu. Čaj od kamilice poznati je bakin recept koji dokazano smiruje i opušta organizam, a samim time smanjuje glavobolju.
MASAŽA SLEPOOČNICA
Stavite vrhove prstiju na slepoočnice i čvrsto pritiskajte deset sekundi pljosnatim površinama prstiju. Postepeno popustite pritisak i pravite spore, kružne pokrete prstima na slepoočnici. Glavobolja bi nakon ove masaže trebalo da umine.
www.freeimages.com
AROMATERAPIJA
Mirisna eterična ulja mogu ublažiti bolove i napetost u glavi.
Ako je glavobolja izazvana začepljenjem nosa ili sinusa, zbog prehlade ili alergijskog rinitisa, utrljajte eukaliptusovo ulje ispod nosa.
Ukoliko ste pod stresom, blago umasirajte dve kapi lavandinog ulja pozadi, uz bazu lobanje, na slepoočnice i iza ušiju ili utrljajte nanino ulje uz ivicu kose na čelu. Ono će da stvori osećaj hlađenja i opustiće mišiće u glavi i vratu.
Pripremila: Lidija Bratun