Koliko ljudi poznajete koji su prešli 60. godina, a puni su života, vitalni i vedri? I koliko onih između 20. i 40. godine koji se ponašaju kao starci, bez volje i energije, stalno umorni i smoreni?
Kada je duh mlad, takav je i čovek. Milion primera na svetu postoji koji to dokazuju. Nije važno koliko ko ima godina, već kako se oseća. A prema tome kako se oseća, on živi svoj život. Između ostalog, u tome mu mnogo pomaže snaga volje. Ona je pokretač samog života jer zahvaljujući čvrstini volje ljudi postižu čuda. I kada su svi ubeđeni da je neke stvari nemoguće promeniti, nemoguće uraditi, ovakvi ljudi dokazuju da je moguće.
Ovaj put priča o moći koju ima volja posvećena je sjajnoj ženi koja u svojoj 81. godini čini čuda. Šta biste rekli da na ulici ugledate ovu “staricu”? Jedva hoda, ko zna da li će stići tamo gde je pošla, da li zna kako se zove…
O, kako ste se samo prevarili!!
Pogledajte snimak. I znajte – sve što zamislite je moguće ostvariti. Uz jaku volju, ljubav i istrajnost, svaki vaš san može postati stvarnost.
VAŽAN JE POZITIVAN CILJ
Snažna volja nije karakterna osobina, kaže Kelly McGonigal, profesor psihologije na Stanford univerzitetu i autor knjige “Snaga volje kao instikt”. Šta nam preporučuje McGonigal:
- Snaga volje je poput mišića. Što više radite na tome da je razvijete, češće ćete je primenjivati u svom životu. Počnite sa manjim podvizima i gradite snagu volje za teže zadatke
- Izaberite pozitivan cilj koji istinski dolazi od vas i koji će ostvarivanjem bitno doprineti vašem životu
- Znajte da stres i snaga volje ne idu jedno sa drugim. Kada god ste pod stresom teško je pronaći volju. Kada ste pod stresom gubite samokontrolu i ne razmišljate o široj slici. Naučite da se nosite sa stresom i ojačaćete snagu volje
- Bolje je da prihvatite i razumete svoje žudnje nego da ih negirate
- Pretpostavite šta je to što bi moglo da vam se ispreči na putu do cilja. Obratite pažnju na navike koje imate a koje vas mogu sprečiti da istrajete u odlukama
- Znajte svoje granice. Ljudi koji misle da imaju najviše samokontrole, vrlo verovatno će pogaziti svoje odluke, jer dovode sebe u iskušenja i ne traže pomoć
- Imajte plan, ali budite fleksibilni. Ukoliko određeni delovi tog plana ne dovodu do rezultata koje ste očekivali, ostavite prostora za njegovu promenu
- Na putu ka cilju, s vremena na vreme, nagradite sebe
- Ukoliko posustanete na svom putu, nemojte biti previše strogi prema sebi. Studije pokazuju da će oni koji izazovu kod sebe grižu savesti pre odustati od svojih odluka od onih koji sebi dozvole po neki propust
Pripremila: S. Vidović
