Riba je i te kako korisna za bebe jer čuva njihovu kožu. Tako je ustanovljeno da ako bebe mlađe od devet meseci jedu ribu, rizik od pojave ekcema se smanjuje.
Do ovog zaključka došli su skandinavski naučnici, i to na osnovu iscrpnih istraživanja koja su obavili.
Naime, naučnici iz Skandinavije ispitivanja o reakciji ishrane i korišćenje mesa riba na kožu bebe obavili su tokom istraživanja u kojima je učestvovalo 5.000 mališana uzrasta do devet meseci.
Zato je važno da sagledate sve segmente bebeće ishrane, jer su prvi meseci života veoma važni za decu.
BLAGOTVORNE OMEGA KISELINE
Istraživanje je urađeno u cilju sprečavanja sve češće pojave ekcema kod beba, naročito u razvijenim zemljama.
Pretpostavku stručnjaka da je jedan od razloga nedostatak ribe u ishrani najmlađih, istraživanje je i potvrdilo.
I MLEKO JE VAŽNO
Pored ribe, jelovnik dece ne bi trebalo ni da je bez mleka. Naime, mališanima je pre 8. godine potrebno 1.000 miligrama kalcijuma dnevno, a posle tog period 1.300 miligrama. U protivnom, šanse za nastanak slabih i krhkih kostiju, preloma i osteoporoze su daleko veće.
Do 17. godine izgradi se 90 odsto koštane mase, pa je unos kalcijuma kod mališana je od vitalnog značaja.
Međutim, studije su pokazale da tek jedna od 10 devojčica i jedan od četiri dečaka unesu dovoljno kalcijuma kroz ishranu. U tome obično greše roditelji, jer ne insistiraju da njihova deca piju mleko i jedu mlečne proizvode. Stručnjaci upozoravaju da to moraju da promene, posebno do osme godine, ali i u kasnijem uzrastu kada bi obavezan obrok moralo da postane i lisnato zeleno povrće.
Izvor: Novosti
