Nakon što je glumica Gvinet Paltrou otkrila da svaki dan započinje grgoljanjem kokosovog ulja u ustima, svet je bukvalno poludeo za ovom starom ajurvedskom metodom kojom se uklanjaju toksini iz …
Cvekla je povrće koje je prepuno vlakana, antioksidanasa i supstanci koje dobro utiču na naše zdravlje. Zato vam otkrivamo recept za namaz od cvekle koji je pre svega zdrav, ali …
Obožavate sir i jedete ga svaki dan? Stari, mladi, tvrdi, meki, sitni, kremasti, slani, kravlji, ovčji, kozji…Mmmmmm. A da li ste znali da ako pojedete previše sira može da vas …
Stiže leto, a s njim uvek ista muka – kako da se na najefikasniji način rešite celulita. Nutricionista Mirjana Ljutić Jezdimirović ima odličan predlog – dve nedelje svakog jutra pijte …
Krem supa od brokolija koju vam preporučuje portal Zdrava i prava, ne samo da je zdrava i bogata vitaminima, već se priprema brzo i lako. Potrebno vam je samo pola …
Urme imaju širok spektar zdravstvenih i nutritivnih vrednosti, zbog kojih se smatraju jednim od najzdravijih voćkica na zemlji. Otkrivamo vam zašto su urme prava riznica zdravlja… LAKO SE VARE …
Ukoliko želite da budete zdravi i vitki preporuka je da svako jutro umesto klasičnog doručka popijete ovaj zeleni smuti. Redovno konzumiranje zelenog kašastog soka je mnogim ljudima donelo brojne benefite, …
Rukola je izuzetno ukusna i aromatična salata. Može da se jede sama, začinjena dresingom ili uljem i sirćetom, mada se u mediteranskim zemljama najčešće priprema sa maslinovim uljem, sirćetom, parmezanom …
U ovom prelaznom periodu, kada su nam potrebni sveži vitamini i minerali, pojavljuju se rotkvice kao prvi vesnici proleća među povrćem. Već i sam pogled na njihovu crveno–zelenu svežu kombinaciju …
Hormoni igraju ključnu ulogu u našem zdravlju – od raspoloženja i energije do metabolizma i težine, kaže dr Veroslava Stanković, dijetolog i otkriva kako ishrana može pomoći u njihovom balansu. …