Lasi je odličan osvežavajući napitak. On jača probavu, čisti creva i bubrege, dobar je kod anemije i gojaznosti. Najbolje je da se ne meša s ručkom, već da se pije …
Nikad nećete steći kontrolu nad životom – svojim zdravljem, ishranom, bilo čim – ako razmišljate o tome „šta vam se događa”. I zato vam otkrivamo jedan umni trik koji vam …
Pitate se da li treba da pojedete slatki doručak? Odgovor je – da! Određen broj naučnika smatra da to može da vam pomogne da imate kvalitetniju ishranu tokom ostatka dana. …
Poznata je izreka da se otrov čuva u malim bočicama, ali u njima se čuva i lek. Ovo se posebno odnosi na borovnice, jer ova sićušna voćka pomaže u radu …
Dnevno nam treba bar 400 grama voća i povrća, a malo ko od nas pojede toliko. Ipak, postoji način da usvojimo tu zdravu naviku, a ovo su provereni trikovi kako …
S obzirom na to da je internet, posebno od početka pandemije kovid-19, pun dezinformacija o „hrani za bolji imunitet“, nekoliko zdravstvenih stručnjaka otkrilo je koji su najpopularniji mitovi o dijetama …
Hladne supe su apsolutni hit u zdravoj ishrani ovog leta jer se lako spremaju, a predstavljaju pravu riznicu vitamina i minerala. Osim toga, uz nekoliko integralnih krekera, lanenih pločica ili …
Ako vas muče proširene vene, jedite hranu bogatu rastvorljivim vlaknima, citrusno i bobičasto voće, uzimajte vitamine C, B6 i B12, koristite ruzmarin i đumbir, pijte dovoljno vode i čaj od …
Makrobiotika je dobar izbor za žene tvrdi dr Aviva Romm, doktorka integrativne medicine, koja se najviše bavi efektima hormona na organizam. Ona kaže da je u tridesetim godinama dobro započeti …
Ako pokušavate da smršate, na prvi pogled ima smisla da izbacite što više kalorija iz svoje ishrane. Nažalost, i dalje je moguće da ne jedete dovoljno da biste smršali, što …