Posle meseci rada od kuće i više boravka u kući vaše navike doterivanja mogu izgledati sasvim drugačije. Možda se više ne šminkate, slobodno vreme je norma, i možda ne nosite grudnjak tako često. Dobra vest je da izgleda da odlazak bez grudnjaka ne utiče na vaše fizičko blagostanje.
“Za mene je nošenje grudnjaka izbor. Malo je verovatno da će uticati na zdravlje dojke”, kaže dr Mari Jane Minkin, klinički profesor na odseku za akušerstvo, ginekologiju i reproduktivne nauke na Medicinskom fakultetu Iale
Korisno je, ipak, znati malo više o svojim grudima da biste mogli da razumete ulogu koju vaš grudnjak igra.
“Dojke se sastoje od žlezdanog tkiva i masti. Sama dojna žlezda je podržana Cooperovim ligamentima – unutrašnjom matricom vezivnog tkiva”, objašnjava dr Alekis Parcells, plastični hirurg, ističući da oblik i način na koji vaše grudi stoje zavisi od njihovog jedinstvenog odnosa žlezdanog tkiva i masti.
Takođe, postoje određena vremena kada preskakanje nošenja grudnjaka može dovesti do određenih stanja. Evo šta treba da znate o tome šta se dešava kada ne nosite brushalter.
Možete imati bol u vratu
Zavisi od veličine korpe, ali ako imate vrlo velike grudi nošenje grudnjaka može uticati na bol u leđima ili vratu.
U stvari, studija objavljena u The Journal of Orthopedics pronašla je korelaciju između velike veličine korpe i bolova u ramenima i vratu, jer težina dojki neprestano povlači trapezni mišić koji se proteže od zadnjeg dela vrata do ramena i niz gornji deo leđa. S druge strane, dobar, dobro uklopljen grudnjak treba da pomogne u održavanju težine dojki, rasterećujući posao koji vaše telo mora da uradi.
Poboljšava držanje
Loš grudnjak može da izazove bol u dojkama. I tako, oslobađanje od lošeg grudnjaka može zapravo doneti neke prednosti.
“Nepravilno postavljen grudnjak može pogoršati napetost mišića, ukočenost i uticati na protok vazduha kroz rebrni deo”, kaže dr Parcells.
Možete se osloboditi “žlebova na ramenima”
Ako imate male grudi, može vam izgledati nepotrebno da nosite grudnjak. Ali, ako imate velike grudi, težina dojki može dovesti do uranjanja naramenica grudnjaka u ramena i rezultiranja udubljenjem, što takođe može dodati pritisak na leđa i vrat.
Preskakanje nošenja grudnjaka u kratkim intervalima može poboljšati cirkulaciju između leđa i dojki i ublažiti iritaciju kože.
Vaše grudi su možda sklonije opuštanju
Grudnjaci pridržavaju grudi.
“Dobar grudnjak može da pomogne u podržavanju dojki, rasterećujući ligamente u dojkama“, kaže dr Minkin.
Ne nošenje grudnjaka neće smanjiti rizik od raka dojke
Postoji uverenje da nošenje grudnjaka može prouzrokovati rak dojke jer ometa limfni protok, prema Američkom udruženju za rak. Međutim, to jednostavno nije tačno. U studiji o ženama u premenopauzi iz 2015. godine u časopisu Cancer Epidemiologi, Biomarkers & Prevention, ništa o nošenju grudnjaka, uključujući veličinu grudi, dužinu grudnjaka tokom dana ili grudnjak ispod donje žice, ne utiče na dojke rizik od raka.
Izvor: Zdravaiprava
