Koga danas ne muči glavobolja! Najčešće vrste glavobolje su tzv. tenziona, “klaster” glavobolja i migrena. Da biste ih se uspešno rešili, ne morate odmah da posežete za tabletama. Probajte prirodne, narodne, lekove. Često zaista pomažu da bol brzo nestane.
VRSTE GLAVOBOLJA
Tenziona glavobolja karakteristična je po tome što imamo osećaj kao da nam stega pritiska glavu. Ona je izazvana kontrakcijom mišića koji pokrivaju lobanju i bol se kreće od jednog do drugog uha, preko prednje strane glave. Najčešće se javlja zbog stresa i nedostatka sna.
Kod “klaster” glavobolje bol “izgleda” kao ubod u glavu, zbog toga što je koncentrisan na jednu tačku. Bol je obično praćen curenjem nosa i groznicom, pa se često naziva i histaminska glavobolja. Ove glavobolje javljaju se pri čestim promenama temperature.
Za migrenu je specifičan bol na jednoj strani glave. Migrena je nasledna i tri puta je češća kod žena nego kod muškaraca. Lekari smatraju da migrenu izazivaju nervni signali koje mozak pogrešno shvata kao signale za bol.
ČAJEVI I AKUPRESURA
Najbolji lek za tenzionu glavobolju su ulje od nane i čaj od đumbira. Ulje utrljajte uz ivicu kose na čelu. Ono će da stvori osećaj hlađenja i opustiće mišiće u glavi i vratu.
Za drugi recept potreban vam je sveži đumbir. Izgnječite 2 do 3 centimetra korena, a zatim to ubacite u ključalu vodu. Ovaj čaj ublažava zapaljenja istom brzinom kao i aspirin.
U kliničkim ispitivanjima pokazalo se da suplement hrizanteme efektivno leči glavobolje. Smanjuje zapaljenja koja vrše pritisak na nerve i pomaže u sprečavanju migrena.
Akupresurna masaža, drevna kineska metoda lečenja, podrazumeva stvaranje pritiska u određenim tačkama tela kako bi se ublažio bol. Masirajte lagano jednom rukom predeo između palca i kažiprsta druge ruke tri do pet minuta, a onda to uradite i na drugoj strani.
Pripremila: S. Gavrić
