Kućni ljubimci dolaze sa snažnim zdravstvenim prednostima. Evo kako briga o psu, mački ili drugoj životinji može pomoći u ublažavanju depresije i anksioznosti, smanjenju stresa i poboljšanju zdravlja srca. Većina …
Poznato je da stres može negativno uticati na zdravlje, uključujući povećanje rizika od anksioznosti, problema sa varenjem, glavobolja i bolesti srca. Dugotrajan stres može doprineti povišenom holesterolu i trigliceridima, što …
Uprkos činjenici da živimo u svetu društvenih mreža, tehnologija koje nam omogućavaju brz i neograničen kontakt i pružaju osećaj da smo povezani više nego ikada, u isto vreme socijalna izolovanost …
Period adolescencije obeležen je brojnim izazovima, od pronalaženja sopstvenog identiteta i suočavanja sa društvenim normama, do prilagođavanja promenama koje donose škola, porodica, kao i nove tehnologije, što predstavlja plodno tlo …
Mentalno zdravlje mladih je tema koja zaslužuje svakodnevnu pažnju, a smanjenje stigme, edukacija i otvoren razgovor mogu značajno doprineti poboljšanju opšteg stanja. Kako bi se mladi podstakli da potraže pomoć …
U trenutnom ubrzanom svetu u kojem smo prečesto izloženi stresu, važno je razviti odbrambeni anti-stres mehanizam i raditi na održavanju unutrašnjeg mira i mentalnog zdravlja. Predlažemo vam 5 saveta za poboljšanje mentalnog zdravlja i sprečavanje …
Esktenzivno dejstvo stresa u organizmu prouzrokuje visok stepen disbalansa i izvodi organizam iz stanja homeostaze koja je glavni preduslov za ispravno i uravnoteženo funkcionisanje svih sistema organa. Kao posledica, kod …
Čitanje je aktivnost koja opušta um. Ono nam pruža informacije, ali i daje prostor da budemo ono što jesmo i da obrađujemo svoje misli. Pažljivo čitanje ne samo da angažuje …
Anksioznost je normalna emocija koja može biti od pomoći i motivacije u malim dozama. Međutim, važno je znati kada anksioznost prelazi granicu i dovodi do problematičnog ponašanja. Među zabrinjavajućim znakovima …
Na pitanje o reakciji tela pri pomisli na nuklearni rat nema jedinstvenog odgovora. Kako ćemo reagovati zavisi od toga koje stavove imamo o pojmu nuklearnog rata ili nuklearne bombe, jesmo …