Čia

Postoji mnogo načina kako možete koristiti čia semenke, ali najednostavniji recept je upravo čia puding koji može da bude zdrava i ukusna poslastica.   Kako da napravite čia puding u …

Čia seme ima tri puta više gvožđa od spanaća, pet puta više kalcijuma od mleka, sedam puta više vitamina C od pomorandže, osam puta više omega-3 masnih kiselina od lososa i …

U Americi je zakonom određena nutritivna vrednost „Superfoods” namirnica. U Srbiji se vrlo malo zna o raznim kvalifikacijama Super hrane, a u EU postoje blaža ograničenja. Više se radi o …

Organska ishrana je vrlo popularna tema. Sve veći broj ljudi se trudi da uvrsti zdrave namirnice u svoju ishranu. Da li je sve što nosi oznaku organske hrane zaista ispravno? …

Čia je ekstremno moćna biljka jer je izvor omega-3 i omega-6 masnih kiselina, kalcijuma i antioksidanata. Izuzetno je korisna za ljude koji boluju od dijabetesa, ateroskleroze, celijakije, kao i za vegane, …