Zdravlje creva ima snažan uticaj na varenje, imunitet i mentalno stanje. Podrška digestivnom sistemu kroz ishranu i pića može doprineti boljem raspoloženju, jačoj otpornosti organizma i smanjenju upalnih procesa. Stručnjaci …
SLAJDZdrava ishrana
Najbolje iz prirode za krvnu sliku: Kakao je jedan od najbogatijih izvora gvožđa
Popravite krvnu sliku i podignite nivo gvožđa u krvi, pomoću prirodnih lekova. Jedna od najefektnijih biljki koja u sebi sadrži veliku količinu gvožđa je kakao. Pored njega, izuzetno bogat ovim …
Cvekla je povrće koje je prepuno vlakana, antioksidanasa i supstanci koje dobro utiču na naše zdravlje. Zato vam otkrivamo recept za namaz od cvekle koji je pre svega zdrav, ali …
Umor, tromost, bol u predelu bubrega, pojava ekcema ili akni, hormonski disbalans… samo su neki od znakova da vam je neophodan detoks bubrega. Uz redovan savet da pijete što više …
Salata od lišća šargarepe i cvekle, uz seckani peršun i mirođiju, malo belog luka i oraha – odličan je prirodni eliksir za sve koji imaju visok krvni pritisak. Salata je …
Naša koža i ten i te kako reaguju na namirnice koje unosimo u organizam! Zato bi svako trebalo da vodi računa o onome što jede i zbog izgleda kože, a …
Ako želite da svom telu i jetri nakon praznika priuštite odličnu detoksikaciju, obavezno pripremite svež sok od cvekle. Konzumiranjem ovog soka brže ćete unositi važne hranljive materije i antioksidante u …
Cvekla je jedna od najpoželjnijih namirnica tokom jesenjih dana, jer zahvaljujući visokom sadržaju gvožđa i vitamina čuva organizam od virusa i jača krvnu sliku. Ako je uvrstite u jelovnik imaćete …
Ceo sistem makrobiotičke ishrane počiva na prostom pravilu: ovas, pirinač, pšenica, ječam i heljda treba da čine 50–60, pa čak i 90 odsto dnevno unesenih namirnica. Ovaj procenat zavisi od …
Benigne ciste na dojkama veoma su čest ženski problem! Prema mišljenju stručnjaka, najčešće se javljaju zbog stresa i nezdravog načina života. Statistika pokazuje da najveći broj žena ima promene na dojci …