Verovatno ste mnogo puta čuli savet da je, kada se nađete usred napada panike ili pod jakim stresom, najvažnije da primenite vežbu disanja! Dakle, duboko dišite – polako udahnite i …
Ako vam se iznenada dogodi neka nevolja ili „katastrofa“, krenite odmah na svesno disanje. Budite uporni i samo dišite dok se panika ne smanji. Svesnost o dahu je čudesan lek. …