Trešnje su savršen izvor minerala bora, koji u kombinaciji sa kalcijumom i magnezijumom čuva zdravlje kostiju i njihovu gustinu. Dokazano je da ovo ukusno voće blagotvorno deluje i na nervni …
Da li ste zabrinuti da ćete početi da gubite pamćenje? Teško da se koncentrišete na radne zadatke? Naš odličan novogodišnji plan može da vam poboljša pamćenje i popravi raspoloženje. Samo …
Dobar san leči i podmlađuje! Zamračivanje soba za vreme spavanja je najjednostavniji način da se očuva stvaranje i funkcija melatonina. Kod ljudi koji imaju problem da utonu u san davanje …
Činjenica je da je zbog kičme najzdravije spavati na leđima. Ako uzmete u obzir da spavate bar šest sati dnevno (što je četvrtina dana), onda je veoma važno da u …
Zamračena, tiha prostorija ne preterano hladna, niti previše suvog vazduha – tako bi otprilike trebalo da izgleda idealna atmosfera za odmor. Dobar san i odmor su temelji dobrog zdravlja, i …
Svesni ste da je „Dara prevršila meru“ i da je krajnje vreme da učinite nešto za svoje zdravlje? Međutim, postoji jedan veliki problem – jedini slobodan termin u vašem zgusnutom …