Verovatno ste mnogo puta čuli savet da je, kada se nađete u sred napada panike ili pod jakim stresom, najvažnije da primenite vežbu disanja! Dakle, duboko dišite – polako udahnite i polako …
Stres je, nažalost, postao svakodnevica svakome od nas. I svi bismo želeli da ga smanjimo. Ako ste se ikada osećali glupo dok radite one vežbe disanja na časovima joge, imajte …