Jačajte grudni koš vežbama jer je disanje jedna od najznačajnijih stvari koja direktno utiče na naše zdravlje! Kako biste poboljšali kapacitet pluća i bolje disali, pa tako i unosili više kiseonika, …
Skijanje i klizanje nije samo zdravo, već i ispravlja „X“ noge! Ovako iskrivljene noge najčešće nastaju usled ravnih stopala, a prva mera njihove korekcije je nošenje odgovarajućih uložaka i jačanje …