Naša koža i ten i te kako reaguju na namirnice koje unosimo u organizam! Zato bi svako trebalo da vodi računa o onome što jede i zbog izgleda kože, a …
Smršajte uz sezonsko povrće! Ovaj jelovnik ubrzava metabolizam i topi masne naslage, ali i pomaže da sačuvate vitalnost. Prolećna dijeta brzo topi masne naslage, ubrzava metabolizam i poboljšava zdravlje kose …
Ukoliko imate bilo koji zapaljenski proces, uključujući bolan PMS, endometriozu, hronične bolove bilo koje vrste, bolove u kostima i zglobovima, glavobolje i tako dalje, ili samo želite da sprečite pojavljivanje …
Za osetljiv želudac stručnjaci savetuju da izbegavate hranu koja izaziva lučenje kiseline. Pre svega, prestanite da jedete prženu i pikantnu, jako začinjenu, hranu. Takođe, trudite se da uzimate što manje paradajz, paprike, sok od …
Beli šećer je jedna od namirnica za koju nutricinisti tvrde da je treba izbaciti iz jelovnika! Da li postoji njegova adekvatna zamena? Stručnjaci za zdravu ishranu objašnjavaju da postoje najmanje …
Jabuke ne samo da su zdrave, već su i idealne za sve koji žele da smršaju! Tri jabuke na dan i kilogrami će se istopiti, savetuju nutricionisti. Sve što je …
Riba je i te kako korisna za bebe jer čuva njihovu kožu. Tako je ustanovljeno da ako bebe mlađe od devet meseci jedu ribu, rizik od pojave ekcema se smanjuje. Do ovog …