Pet stvari koje treba da uradiš čim se probudiš za bolji dan! Za sve koji ujutru ustaju iz kreveta s osećanjem umora ili stresa, psiholozi preporučuju pet jednostavnih navika koje …
Meditacija kada se prvi put probudite može postaviti ton danu i povećati pažnju. Naučite kako započeti jutarnju meditaciju i kako to koristi vašem zdravlju. Započnite dan jutarnjom meditacijom Alarm vas …
Prve sunčeve zrake možete iskoristiti da oslabite koji kilogram– tako tvrdi istraživanje objavljeno u časopisu Plos One. Autori istraživanja pratili su 54 osobe i njihove navike i evo do kakvih …