Mnogi ljudi šetnju doživljavaju pre kao način rekreacije, nego sport, a glavni argument im je da ona nije delotvorna kao pravo treniranje. Međutim, ukoliko se zamislite, shvatićete da to ne …
10.000 koraka – toliko bi dnevno trebali da pređemo da bismo bili zdravi i u kondiciji. Ovo je, međutim, mnogima nedostižan i frustrirajući cilj, naročito kada smo okupirani poslom i …
Da li ima načina da usporiš vreme, i ostaneš mladolika što duže? I to bez skupe kozmetike i tretmana! Recept postoji, najvažnije su ove tri stvari – vodite računa prvenstveno o svom zdravlju, ishrani i …