Jačajte grudni koš vežbama jer je disanje jedna od najznačajnijih stvari koja direktno utiče na naše zdravlje! Kako biste poboljšali kapacitet pluća i bolje disali, pa tako i unosili više kiseonika, …
Kopriva je zbog svojih lekovitih svojstava poznata kao jedna od najzdravijih prolećnih namirnica. Ona, pre svega, izvanredno čisti organizam, uklanja toksine, štiti od upalnih procesa i infekcija, a pomaže i …
Da li postoji napitak koji podmlađuje i zateže kožu lica? Stručnjaci naglašavaju da postoji, i da se sastoji od kivija, spanaća, limuna, bosiljka, jabuke i zelenog čaja. Kako savetuju kozmetičari, …
Vežbanje i sport svakako jačaju imunitet, ali da biste još više podigli odbrambene sposobnosti organizma vežbajte na otvorenom! Stručnjaci savetuju da to radite što je češće moguće jer vežbanjem …
Žedni ste, a to ni ne znate. Verovali ili ne, to je zaista moguće. Ali, ono što je još važnije je da prepoznate signale koje vam šalje vaš organizam, da …
Svakog dana „bildujte“ mozak i ubrzajte protok misli, i to slušanjem dela Mocarta! Naučnici tvrde da se na taj način mogu preduprediti Parkinsonova i Alchajmerova bolest, ali i poboljšati pamćenje …
Slaba cirkulacija u nogama i rukama danas muči sve veći broj ljudi, posebno žene. Simptomi koji ukazuju da imate slabu cirkulaciju su brojni. Najčešće su to: hladne noge (pre svega stopala) i …