Vežbanje brige o sebi pomaže vam da ostanete fizički, emocionalno i mentalno zdravi.Imati mentalitet rasta i postavljati realne ciljeve može vam pomoći da postignete više uspeha i izgradite otpornost. Otporni …
Dobar i kvalitetan san je pola zdravlja. Koje je pravo vreme za odlazak na spavanje i kako telu prožiti potreban i kvalitetan odmor tokom zimskog perioda, moguće je ustanoviti uz …
Puno radite, često ostajete bez energije, trošite se na razne aktivnosti, podložni ste stresu i loše spavate… Ne brinite, „lek“ za vaš hronični umor ipak postoji! Danas sve više mladih ljudi pati od …