Spasila sam leđa zahvaljujući jogi. Oduvek sam se bavila nekim sportom, rekreirala, bila u pokretu. Sedenje nije bilo moj problem. Bila je to luda, nepromišljena glava. Pre 5-6 godina, u jednoj …
Muči vas bol u donjem delu leđa, trnu vam noge i stopala, osećate slabost u mišićima… Najverovatnije patite od lumbalne diskus hernije. To znači da je došlo do pomeranja diskusa iz međupršljenskog …
Dovoljno je samo pet minuta dnevno za vežbe koje će učiniti da vaša leđa i kičma budu zdravi ceo život! Ove vežbe preporučuju se za prevenciju i lečenje problema sa kičmom. Cilj je obnavljanje …
- 1
- 2