Skinite umor sa lica, i osvežite ga jagodama! Ovo crveno voće ne samo da je zdravo, već je i veoma hranljivo za vašu kožu. Jagode su slatke i ukusne, ali …
Već kod blage dehidratacije, žene reaguju drugačije od muškaraca i osetljivije su u pogledu umora, glavobolje i koncentracije. Zbog toga je za žene, odgovarajući unos vode značajan faktor raspoloženja, na …
Surutka je izuzetno bogata magnezijumom, kalcijumom, fosforom, cinkom, kompleksom vitamina B, aminokiselinama… Sva istraživanja su na strani surutke, ali je mi nedovoljno često koristimo u ishrani. I tu veoma …
U Nacionalnom institutu za zdravlje u Americi upravo je održan XV Internacionalni skup o istraživanju magnezijuma, pod nazivom „Magnezijum u zdravlju i bolesti“, gde su predstavljeni pozitivni efekti konzumacije vode …
Danas je Međunarodni dan zagrljaja, a da li ste znali da zagrljaj ima snažan uticaj na smanjenje stresa? Često je bio predmet naučnih istraživanja, koja su pokazala da je njegova …
Dojilje ne smeju zaboraviti na magnezijum! Dojenje dodatno utiče na umor i stvara veću potrebu za unošenjem magnezijuma, ali i tečnosti. Prva stvar koje se žena seti kada pomisli …
Anet Larkins ima 73 godine, ali izgleda kao da ima maksimum 40! Ona ne stari, ne boluje ni od čega, ne pije lekove i sve to duguje zdravom načinu ishrane. I …
Postoje određeni „signali“ koje vam šalje vaš organizam jer mu nedostaje magnezijum! To nikako ne biste smeli da ignorišete zato što je ovaj mineral veoma značajan, pre svega za vaš …
Ne bacajte semenke lubenice, one su čudotvorno zdrave i lekovite! Većina ljudi ne zna da je najzdravije u lubenici upravo samo semenje. Nažalost, uglavnom ga očistimo i bacimo. U tome je …
Magnezijum blagotvorno deluje na više od 350 enzimskih procesa u organizmu i neophodan je za proizvodnju energije, razvoj i pravilan rad mišića i nervnog sistema. Doprinosi održavanju normalne aktivnosti srčanog ritma i …