Visok krvni pritisak je tihi ubica. Da biste sprečili rast pritiska, potrebno je da regulišete ishranu. Verovatno to već znate, ali ne znate da je potrebno da u svoj jelovnik …
Čini se da je kao nikada pre zdravija ishrana mnogo više od pukog trenda, a dobre navike, plan ishrane i proverene namrinice deo svakodnevice svih onih koji žele da se …
Viršle, salame, mleveno meso…Pogledajte koliko dugo ih možemo čuvati u frižideru, a da se ne pokvare. Ako volite zamrzavati hranu ili je čuvati u frižideru, možda će vam dobro …
Provedete li manje vremena u radnjama, manje ćete i potrošiti. Prisetite se kada ste poslednji put otišli po nekoliko stvari, a vratili se s duplo više. Ovo su neki saveti …
Izuzetno je važno da ovih dana, dok je na snazi pandemija zbog korona virusa koju je juče proglasila Svetska zdravstvena organizacija, jačate imunitet . U tome dosta mogu da vam …
Za pravilno kontrolisanje težine, izuzetno je važan način ishrane, ali ne smemo zaboraviti na odgovarajuću fizičku aktivnost. Dakle, ne treba da vežbate non-stop tokom nekoliko dana, pa odustanete, već da …
Neka hrana može da nam poboljša raspoloženje, a neka da izazove i depresiju. Pogledajte koje namirnice bi trebalo da izbegavate jer se povezuju sa razvojem depresivnog stanja, piše časopis „Men`s Health“. …
Novogodišnji i božićni praznici su period prekomernog uživanja u hrani. Poslednjih dana na stolu su dominirale kalorične namirnice, velika količina mesa, narezaka i ostalih masnih delicija s kojima tradicionalno preteramo …
Veoma je teško lišiti se starih navika u ishrani i uvesti zdravije. Iako u našim navikama postoje i one dobre („Ja uvek doručkujem”), neke od njih baš i nisu („Uvek …
Sok u flaši, limenci ili tetrapaku? Čini se da vam je svejedno, birate po izgledu ili ceni. Ipak, sve ove kriterijume treba da zaboravite. Ambalaža je veoma važna iz zdravstvenih …