Osećaj gladi ili nezadovoljstva onim što ste pojeli često se javlja kod osoba koje su na dijeti. Nutricionista Lindi Koen kaže da je het trik najbolji način da „prevarite apetit“. …
Ako se pridržavate samo jednog pravila, i obavezno ga primenjujete pre svakog jela, topljenje kilograma za vas neće biti nikakav problem. Mršavljenje je zagarantovano. Dakle, koju god dijetu da …
Sto grama sirove jabuke sadrži samo 58 kalorija i dva grama vlakana koja podstiču tranzit hrane i stvaraju osećaj sitosti, zbog čega se ova namirnica preporučuje u dijetama. Ako stalno imate …