Meso se smatra jednim od najboljih izvora gvožđa u vašoj ishrani, ali ako ste vegan, može izgledati izazovno pronaći alternative mesu bogatom gvožđem. Evo nekoliko najboljih biljnih izvora gvožđa koje …
Koliko puta ste čuli da treba redovno da jedete dijetna vlakna? A nemate predstavu ni šta su dijetna vlakna, ni u kojim namirnicama se nalaze, a ni zašto su korisna. …
Donosimo vam listu 20 najzdravijih namirnica na svetu, ukusnih i slasnih, koje čuvaju vaše zdravlje. Jedite ih što više, bićete zdraviji. LIMUN Riznica vitamina C i prva od 20 …
Upala srednjeg uha, koja je najučestalija tokom toplijih dana, uspešno se leči i narodnm lekovima. Tu posebno pomažu čaj od kamilice, čuvarkuća, beli luk i maslinovo ulje, pa čak i …
Ove 3 kombinacije hrane donose zdravlje. Uvrstite ove namirnice u ovoj kombinaciji što pre. Izborite si sitnim koracima i ne strogim pravilima za poboljšanje svog zdravlja. A sigurno će vam …
Da biste se što bolje zaštititili u sezoni prehlade neophodno je da vaš imunitet bude što jači! Najbolja pomoć za to su cink i selen, pa zato u svoju dnevnu …
Posle praznika većina ljudi muči muku s nadimanjem. Naše telo teško vari sve te đakonije, pa ćete verovatno primetiti i da vam odeća nije komotna kao ranije. Posle prejedanja, trebalo bi …
Zbog dobre kombinacije vlakana i folne kiseline pasulj je dobar „saveznik“ u borbi protiv kardiovaskularnih i bolesti debelog creva. Posebno se preporučuje u ishrani dece i trudnica Od svih …