10.000 koraka – toliko bi dnevno trebali da pređemo da bismo bili zdravi i u kondiciji. Ovo je, međutim, mnogima nedostižan i frustrirajući cilj, naročito kada smo okupirani poslom i …
Hodanje je najlakši i najbezbedniji put do dobrog zdravlja tela i duha. Prednosti hodanja su u tome što ceo organizam bolje funkcioniše, efektivnije obavlja svoje funkcije, relaksira se i pored …