Bol u dojci kod žena, koji se može javiti u bilo kom periodu života, poznat je kao mastalgia. Čak 70 odsto žena iskusi ovu vrstu bola, pokazuju neke strane statistike. Prema …
Kada tokom ciklusa imate jake grčeve primenite neke od proverenih saveta. Za ublažavanje tegoba najbolje su tople obloge, masaža eteričnim uljima, akupresura i okrepljujući san. Menstrualni grčevi pojava su s …
Ukoliko imate bilo koji zapaljenski proces, uključujući bolan PMS, endometriozu, hronične bolove bilo koje vrste, bolove u kostima i zglobovima, glavobolje i tako dalje, ili samo želite da sprečite pojavljivanje …
Pojačana potreba za hranom javlja se na kraju menstrualnog ciklusa, od 24. do 28. dana. Tada posebno morate povesti računa o ishrani ako ne želite da se ugojite. Za to …
Višak estrogena može dovesti do brojnih zdravstvenih problema! Samo neki od njih su ekstreman PMS, policistični jajnici, endometrioza, visok krvni pritisak, depresija, pa čak i rak dojke, jajnika ili vrata …
Postoje određeni „signali“ koje vam šalje vaš organizam jer mu nedostaje magnezijum! To nikako ne biste smeli da ignorišete zato što je ovaj mineral veoma značajan, pre svega za vaš …
Istraživanja pokazuju da je joga prirodan lek za sve, pa tako i za PMS! Uz zdravu ishranu i dovoljno sna, joga se pokazala delotvornom za ublažavanje tegoba koje ženama svakog meseca zagorčaju život. …
Simptome PMS je moguće ublažiti prirodnim putem. Uz zdravu ishranu i dovoljno sna, tablete za olakšavanje simptoma PMS postaju nepotrebne. Kada je vaš mesečni ciklus praćen bolovima, promenama raspoloženja i umorom, teško …
Hipokrat je govorio „Neka hrana bude lek i lek neka bude vaša hrana“. Kada se osećate „van koloseka“ i imate određene tegobe pomozite vašem organizmu adekvatnom ishranom. Pojedine namirnice učiniće …