Prve sunčeve zrake možete iskoristiti da oslabite koji kilogram– tako tvrdi istraživanje objavljeno u časopisu Plos One. Autori istraživanja pratili su 54 osobe i njihove navike i evo do kakvih …
Postoji bar jedan stav koji ujedinjuje sve nutricioniste, što su i svetska istraživanja pokazala: humus, bliskoistočni specijalitet od leblebija, izuzetno je zdravo jelo koje se uklapa u sve kuhinje i …
Jedan tanjir instant supe zadovoljava peti deo potrebne dnevne količine povrća za naš organizam, pokazuju novija istraživanja. Prema rečima nutricionista, tanjir ovog okrepljujućeg obroka sadrži vrlo malo kalorija, a pruža nam …
Ubrzajte metabolizam jer je to najlakši način da skinete višak kilograma. Jedan od uzroka gojaznosti je usporeni metabolizam, kako zbog godina, tako i zbog hormonskih poremećaja, loše ishrane, nedostatka fizičke aktivnosti, genetike… Istraživanja …
Susam je odličan sastojak koji blagotvorno deluje, pre svega, na creva, sprečava stvaranje krvnog ugruška, smanjuje bolove kod reumatoidnog artritisa, sanira povrede, kao i akne, čireve i opekotine. Najdelotvornije je ulje susama, koje …
Da biste imali bolje pamćenje pomoći će vam orasi i jabuke. Ove voćke značajno utiču na rad mozga, i to tako što povećavaju koncentraciju i „oštre“ moždane vijuge. Dovoljna je minimalna promena …
Da biste postigli željene rezultate dok se znojite u teretani, morate se pridržavati i nekih pravila ishrane! Prosto rečeno, da biste smršali vežbajte, ali „probušite“ i kašiku! Inače, ništa od …
- 1
- 2